炒饭食谱！

[爱索克斯]

我要回到我的单身汉时代...

...一种使米饭更有趣的方法是在煮饭时在米饭中加入一些辣椒粉。只是折腾"enough"（取决于您想要的热程度）将生米和水放在一起时……煮米时，就已经充满了香料。

我从辣椒蒜酱中得到的热量远远不够。上一次我煮一些时，我使用了一包Liptons汤粉中的鸡粉。那给了米饭很好的深色和我喜欢的相当浓郁的鸡肉味道。煮好的米饭本身就很好。我需要找到的是 好的 浓缩鸡肉和牛肉汤以煮熟。

只是做了一些牡蛎酱的快速检查。每桶750-980mg。

奇怪的是，普通盐不只是从瓶中倒出，酱汁中还有那么多盐。盐可以增加味道，但是有更好的方法来做同样的事情。

我昨天煮过的所有米饭都分成了三个人，所以无论如何都不会在钠上加油。

 

[BigD]

这就是我做世界上最好的炒饭的方法。

1. 生于X世代的尾端
2. 加入陆军有意让MOS在外部获得出色的工作
3. 上大学由陆军支付
4. 成为在海外工作的承包商
5. 满足您对菲律宾生活的热爱
6. 充满爱意的家庭
7. 爱问你要不要炒饭
8. 说，"哦，我要一些炒饭！"
9. 爱是世界上最好的炒饭
10. 吃世界上最好的炒饭

 

[爱索克斯]

这就是我做世界上最好的炒饭的方法。

1. 生于X世代的尾端
2. 加入陆军有意让MOS在外部获得出色的工作
3. 上大学由陆军支付
4. 成为在海外工作的承包商
5. 满足您对菲律宾生活的热爱
6. 充满爱意的家庭
7. 爱问你要不要炒饭
8. 说，"哦，我要一些炒饭！"
9. 爱是世界上最好的炒饭
10. 吃世界上最好的炒饭

我有一个类似的计划，尽管不太复杂。到目前为止，它还没有奏效，但是我还没有把毛巾丢进去。

她说她只在一家中国杂货店里买炒饭原料。更好的计划可能是去买合适的米饭，再邀请她和她说我必须"告诉我怎么做" heh.

 

[爱索克斯]

只是做了一些牡蛎酱的快速检查。每桶750-980mg。

我检查了李锦记蚝油...



我不知道一汤匙盐重多少，那 很多 .

 

[大西洋59]

我检查了李锦记蚝油...

查看附件1145171

我不知道一汤匙盐重多少，那 很多 .

食盐是按重量计约40％的钠。一茶匙食用盐含有约2300mg的钠。通常建议的每日剂量范围是每天1000mg至2400mg。很难做到这一点，因为即使您甚至从未接触过盐瓶，许多加工食品中都含有大量盐分。

 

[爱索克斯]

食盐是按重量计约40％的钠。一茶匙食用盐含有约2300mg的钠。通常建议的每日剂量范围是每天1000mg至2400mg。很难做到这一点，因为即使您甚至从未接触过盐瓶，许多加工食品中都含有大量盐分。

我非常努力地将每天的最大摄入量控制在1600mg /钠以下。实际上，由于抽筋，我5年前心脏病发作后不得不增加钠的摄入量。我从来没有觉得需要很多盐。另一方面，我经常使用黑胡椒。

我不再吃加工食品了，因此感觉更好。仅仅停止吃加工食品，而更聪明地饮食，第一年我就减掉了40磅，并且保持了这种状态。自从我开始这道菜以来，我仅靠做饭和吃自己的炒饭又损失了约5磅的重量。

今晚，我将手与广东面条，鸡肉和米饭一起炒辣。我只需要习惯一点点这些调味料做饭即可。我认为我不需要其中的任何一种来调味，但我不习惯使用它们。

我真的在这个线程中学到了很多东西，并感谢其中的每个人。

 

[阿维]

整个论坛都是关于.. Fatboy这个.. Chubby的，这个主题为为什么提供了动力

 

[爱索克斯]

整个论坛都是关于.. Fatboy这个.. Chubby的，这个主题为为什么提供了动力

该死，叫我苗条。

 

[爱索克斯]

辣鸡配面，我得说，那真是太好了。



快速倒入一小杯酱油，两杯沃斯特郡酱油，1/2茶匙辣椒蒜酱，1/2盎司花生油和3/4杯水，混合并折叠直至水消失。

 

[粘土S]

辣鸡配面，我得说，那真是太好了。

查看附件1145231

快速倒入一小杯酱油，两杯沃斯特郡酱油，1/2茶匙辣椒蒜酱，1/2盎司花生油和3/4杯水，混合并折叠直至水消失。

非常 长粒米。

看起来不错！

 

[爱索克斯]

非常 长粒米。

看起来不错！

谢谢。有点偏热但是没关系。切成薄片的略煮（煮熟）的鸡胸肉，在橄榄油，罗勒，牛至，伍斯特郡，黑胡椒和大蒜中浸泡一整夜，加少许麦芽醋。

3个葱，半个切丝胡萝卜和昨天剩下的米饭，可能是3/4杯。

鸡肉在热锅中用花生油烧焦，直到颜色变色，然后加入胡萝卜和洋葱，面条和水，然后盖上盖子搅拌5分钟并转动。放入大米，拌匀，加入调味料，加热至沸腾，将剩余的水煮沸，放入碗中。

好东西。

 

[克星]

发挥正常的规则。剩下的肋眼，洋葱，胡萝卜，洋葱，大蒜，糖豌豆。

 

[海盗]

今晚把冰箱炒饭打扫干净，很棒
谢谢你们的灵感

 

[Doc4]

SWMBO工作到很晚，所以我去了。

 

[黑草]

一些剩的猪里脊肉。

 

[克星]

SWMBO工作到很晚，所以我去了。

查看附件1149427

对我来说看上去很好。我看你去了培根。有可靠的决定。

 

[爱索克斯]

培根很好。我试过用培根油脂炒米饭，那太不好了，尤其是冷的时候。

 

[Doc4]

对我来说看上去很好。我看你去了培根。有可靠的决定。

谢谢...培根在那里。 SWMBO给了它积极的评价……不是好评如潮，但至少它在积极方面给与了建议。第一次尝试还不错。

 

[欧文·波恩（Owen Bawn）]

我刚刚读了这篇文章，并想起了这个话题。

背后的科学'the breath of a wok,'完美的一碗炒饭中必不可少的成分

对于那些在广东家庭中长大的人来说'如果没有听到有人对中餐的质量发表评论，几乎不可能去中餐厅。"wok hei," or "breath of the wok."我们请专家解释为什么'对于广东菜来说是如此重要-包括炒饭。

www.cnn.com

 

[爱索克斯]

我刚刚读了这篇文章，并想起了这个话题。

背后的科学'the breath of a wok,'完美的一碗炒饭中必不可少的成分

对于那些在广东家庭中长大的人来说'如果没有听到有人对中餐的质量发表评论，几乎不可能去中餐厅。"wok hei," or "breath of the wok."我们请专家解释为什么'对于广东菜来说是如此重要-包括炒饭。

www.cnn.com

"只需三分钟，白米饭团就变成了他放在服务台上的一碗金炒饭。"

获得色彩仍然是我努力的部分。如果我的热量足够视频中显示的热量，那可能不是问题，但至少现在我知道我没有 炒锅 lol.